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如何阅读补充事实面板

近年来,膳食补充剂的使用量猛增,负责任营养委员会 (CRN) 的数据显示, 近 75% 的美国人 目前服用膳食补充剂。这意味着每五个人中就有四个人!虽然膳食补充剂仍然无法取代均衡饮食和积极的生活方式,但请将其视为您的安全网 - 帮助弥补任何营养缺口并支持您的整体健康。 美国食品药品管理局 (FDA) 将膳食补充剂作为食品进行监管。因此,就像包装食品需要营养成分标签一样,所有膳食补充剂都必须显示补充成分表。请务必查看本系列的第一部分:“如何阅读食品标签”,并考虑第二部分:“如何阅读补充事实面板。” 有 四个重要部分 看一看 在什么时候 你 评估补充: 1. 份量 份量可以告诉你两件重要的事情: 补充剂的形式。膳食补充剂有多种不同的形式,包括片剂、软胶囊、胶囊、粉末、软糖等。 一次应服用的最大剂量。有时,可以一次服用全部推荐日剂量,但有时应在一天内分次服用,以达到最佳吸收效果。请务必检查标签上是否有任何其他建议使用说明,以确保您正确服用补充剂。 在本部分中,你还会发现膳食补充剂包装中有多少份,这可以帮助你确定补充剂的使用寿命以及何时需要补充供应。如果你的补充剂公司提供 自动补充,因此您永远不必担心用完。 2. 营养成分:每份含量 虽然有些膳食补充剂只含有一种营养素,但大多数膳食补充剂都含有几种不同营养素的组合。这就是为什么大多数膳食补充剂不能像药物一样为补充剂指定单一剂量的原因。 补充剂成分表列出了补充剂中的所有营养成分,以及每种营养成分的每份剂量。您会注意到,营养成分以几种不同的单位表示。最常见的是 mg(毫克)、mcg(微克)和...

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注册营养师回答您有关 Ovasitol 的问题

全球有成千上万的女性坚信 Ovasitol 能够维持荷尔蒙健康、生育能力和月经规律。*尽管如此,关于 Ovasitol 仍存在一些疑问,我们的 Theralogix 注册营养师团队将为您提供您正在寻找的基于证据的答案。 Ovasitol 是什么?它有何用途? Ovasitol 是一种 100% 纯肌醇粉末补充剂。 肌醇 是水果、豆类、谷物和坚果等食物中的营养成分,也是人体自然产生的。虽然肌醇有很多种形式,但其中两种对女性健康特别有益:肌醇和 D-手性肌醇。* 研究表明,这些形式的肌醇支持: 健康的激素水平* 健康的胰岛素和血糖水平* 月经周期规律* 健康的卵巢功能* 健康的脂质水平* 想要怀孕的女性的卵子质量健康* Ovasitol 与其他肌醇补充剂有何不同? 每剂 Ovasitol 均含有 2,000 毫克肌醇和...

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